冬季养胃多喝此粥,每天来多少口,保护肠胃,

冬季养胃多喝此粥,每天来多少口,保护肠胃,缓解四肢冰冷!

枸杞、红枣用开水荡涤清洁,红枣去掉枣核,一起放入小米中炖十分钟即可;

准备好的小米荡涤干净备用;锅里加入适量的清水,倒入小米,开火煮;

小米红枣枸杞粥常喝,可促进胃肠蠕动,助消化,保护肠胃,排出体内寒气,缓解四肢冰凉!

小米红枣枸杞粥的做法: